B&W クオリティ グロワーズがクレソンの利点をレビュー

写真はクレソンです。

B&W品質生産者がCDCの最も栄養価の高い食品であるクレソンの利点をレビュー

多くの病気が増加する中、消費者は免疫サポートを高める自然な方法を発見しており、クレソンを食べることは免疫システムを強化する最良の方法の1つであるとB&Wクオリティ・グロワーズは述べています。

免疫系は脾臓、胸腺、骨髄、皮膚で構成され、毒素が体内に侵入するのを防ぐために連携して機能します。 国立衛生研究所によると、強力な免疫システムは体の細胞を生成、維持、修復することで病気を予防し、撃退しますが、クレソンによって刺激される可能性があります。

クレソンには 50 以上の必須栄養素が含まれており、CDC と ANDI の両方から満点を獲得した唯一の食品です。 高レベルの繊維、マグネシウム、カリウムは、白血球の生成を担う胸腺の感染症との闘いを助けます。 白血球は体の免疫細胞であり、血流を流れて外来の侵入者と戦い、体を健康に保ちます。

しかし、細胞生成と同じくらい重要である免疫システムは、生成した細胞を維持するためにも機能します。 脾臓は体内の白血球と赤血球のレベルを監視し、これらの血球が成熟して必要になると、骨髄がこれらの血球を放出します。 クレソンに含まれる強力な抗酸化物質であるカルシウムとカロテノイドは、酸化ストレスを低下させ、最終的には細胞損傷や関節炎、アルツハイマー病、パーキンソン病などの慢性疾患のリスクを低下させることでこれらの臓器をサポートします。

さらに、クレソンには葉酸、ビタミン C および E が豊富に含まれており、これらは免疫システムの大部分と体の第一線の防御線である皮膚を助ける主要な栄養素の一部です。 ビタミンEは、日光、喫煙、公害などのライフスタイル要因、とりわけ毒素によって引き起こされるフリーラジカルによる損傷から皮膚を保護します。 同時に、葉酸はDNA修復に不可欠な栄養素です。 ビタミンCは、細胞と組織の修復を通じて傷害の治癒を助け、皮膚の中間層に強度と構造を与えて新しい細胞が成長できるようにするコラーゲンの生成をサポートします。

強力な免疫システムは病気や感染症を予防し、治療することができます。 クレソンを食事に取り入れることは免疫システムを強化する自然な方法であり、生で摂取することがこのパワー満載のスーパーフードの栄養素を吸収する最良の方法です。 クレソンにはビタミン K が多く含まれているため (1 日の推奨摂取量の 106%)、健康習慣を定期的に変える前に必ず医師に相談してください。

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